안녕하세요! 오늘은 제가 다이어트 용 간식으로 즐겨먹는 켈로그 에너지바 / 닥터유 단백질바 에 대한 포스팅을 해보려고 합니다! 다이어트는 대부분 사람들의 많은 관심사인데요. 저는 직장 생활기준, 아침 - 공복 or 시리얼바 1개 점심 - 일반식 저녁 - 일반식 1/2 이런 식단으로 체중조절을 시작한 지 약 1달가량 됐습니다. 다이어트 전에는 아침을 간단하게 시리얼 또는 빵류, 점심 저녁을 일반식으로 먹었는데요. 식단을 변경하고 약 3주 동안 2kg 정도 감량하는 데 성공했습니다! (목표는 5kg 감량이라 아직 갈길이 머네요 ㅠㅠ) 오늘 포스팅할 에너지바, 단백질바는 아침에 정말 공복을 참기가 어려운 날! 포만감을 주는 견과류 섭취를 하여 점심때 과식을 방지하고자 1개씩 식사대용으로 먹고 있는 간식입니다...
